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2021年健康管理师考试第十章重点练习:中医养生学基础知识

发布时间:2021-05-14     来源:健康管理师

★中医养生学基础知识★

01、中医理论的主要特点

整体观和恒动观。

主要学说:精气学说、 阴阳学说、五行学说、经络学说、 中医病因学说。

02、精气学说的主要内容

气是构成天地万物的原始物质

03、阴阳学说的主要内容

用阴阳解释人体的组织结构、生理功能、病理变化,并指导疾病诊断、治疗和预防。

04、五行学说的主要内容 

世界万物皆由金木水火土五行构成,五行的交互作用:相生、相克、制化、胜夏、相侮、相乘、母子相及。

05、经络学说的主要内容

经络系统通道

06、中医病因学说的主要内容

导致疾病发生的原因

07、中医诊断的方法

四诊和 辩证施治

08、辩证庄施治的主要内容

根据四诊来收集资料,通过分析、综合、辨清疾病的病因、性质、部位,以及邪正之间的关系,最后据上述结果,确定相应的治疗方法。

09、中医的主要治疗方法种类

中药、针灸、推拿按摩、拔罐、气功、食疗。

10、食疗的概念 

利用实物来影响机体各方面的功能,从而达到保健、愈疾、防病的一种方法。

11、中医养生学的基本原则 

协调脏腑、 畅通经络、清净养神、节欲保精、调息养气、持之以恒

12、协调脏腑的内容

强化脏腑的协调;纠偏

13、畅通经络的内容

活动筋骨,以求气血畅通;开通任督二脉,营运大、小周天。

14、清净养神的内容

清净为本,无忧无虑;少思少虑,用神而有度;常乐观,和喜怒。

15、节欲保精的内容

男女间性欲要有节制;养五脏、调情志、忌劳伤。

16、调息养气的内容

保养元气;调畅气机。

17、中医养生的常用方法

精神养生、起居作息养生、饮食养生、房事养生、针灸按摩保健养生、运动养生、娱乐养生、药物养生。

18、精神养生的主要内容

清静养神、立志养德、修身养性和开朗乐观、调摄情绪

19、起居作息养生的主要内容

和谐自然;起居有常;劳逸适度

20、饮食养生的主要内容

和五味;有节制;注意饮食卫生,防病从口入;因人因时而宜。

21、房事养生的主要内容

节制房事、行房有度 。

22、针灸按摩保健养生的主要内容

针刺保健 ;保健灸法;推拿按摩 

 
 
 
 
 

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